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簡単♪彩りキレイ♪鶏胸肉の甘酢炒め
簡易版の酢鶏です。野菜は冷蔵庫にあるものを♪お弁当にもgoodです！
材料：
鶏胸肉、(a)塩コショウ、(a)片栗粉、玉ねぎ、にんじん、ししとう(ピーマンでも)、
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簡単♪お弁当にも♪麻婆厚揚げ
麻婆豆腐の厚揚げ版。お弁当用にしっかり味です。一人のときは、ごはん＋麻婆厚揚げ＋生卵
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材料：
厚揚げ、豚ひき肉、長ネギ(みじん切り)、豆板醤、ごま油、(A)味噌、(A)醤油、(A
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簡単♪ヘルシー♪野菜たっぷりトマト煮込み
材料を切って圧力鍋で煮込むだけ！野菜たっぷり&油を使わないのでとってもヘルシーです。
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材料：
鶏もも肉、茹で大豆※、白菜(キャベツでも！)※、玉ねぎ※、人参、なす、エリンギ※、セ
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