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中華風あんかけアスパラシーフードオムレツ
オーストラリアの中華街でよくあるレシピ。アスパラの小口切りの食感とシーフードのコンビ
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材料：
卵、ねぎみじん切り、人参、アスパラ小口切り、エビ、イカ、にんにく(みじん切り)、塩麹
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豚肉とカリフラワーの塩麹炒めチャクラ食
体だけでなくチャクラバランスも整うレシピ♪１チャクラと第４チャクラを元気にするレシピ
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材料：
豚肉スライス、カリフラワー、ブロッコリー、人参千切り、卵、ガーリックスライス、塩麹、
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失敗しないクレープ
豆乳、ココナッツシュガーがモチモチで優しい味♪お好みにで普通のミルクや砂糖でも
材料：
豆乳(牛乳)、薄力粉(ふるう)、ココナッツパームシュガー（なければ砂糖）、溶き卵、油
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超簡単チュウイーチョコクッキー
バターを溶かすから泡立て器を使わず（洗うの面倒）10分で生地作り焼くだけの超簡単クッ
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材料：
バター(無塩)、ココナッツシュガー（又はブラウンシュガー）、卵（大きめ）、バニラエッ
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