5歳と8歳の息子のお母さんです。健康で美味しい食生活を目指してます!お菓子作り、 ...

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きゅうりと大根とカニカマのサラダ

味付けはキューピーの黒酢玉ねぎドレッシングのみ!細切り野菜をあえるだけ。
材料: きゅうり、大根、カニカマ、QP黒酢玉葱ドレッシング、すりゴマ

弁当おかず☆ささみのオイマヨ焼き

冷凍したささみを前夜に冷蔵庫へ移動させておきます!
材料: ささみ、塩コショウ、小麦粉、☆オイスターソース、☆マヨネーズ

ブロッコリーとしめじのダシダ炒め

使い道がよくわからないダシダを活用したおかず!粉チーズが味をまとめてくれます。
材料: ブロッコリー、しめじ、ごま油、ダシダ、粉チーズ

お弁当☆キャベコーンハム☆

レンジだけで簡単に出来ます。
材料: キャベツ、ハム、冷凍コーン、バター、塩

オクラと豆腐、とろろ昆布のお味噌汁

オクラととろろ昆布で、トロトロのお味噌汁。 ツルっと飲めます。
材料: オクラ、絹ごし豆腐、とろろ昆布、顆粒だし、水、味噌

人参搾りカスのサラダ

低速ジューサーで人参ジュースを作った時の絞りカスがもったいないので、リサイクル料理!
材料: 人参搾りカス、マヨネーズ、ヨーグルト

エリンギの豚バラ巻き

豚バラでキノコを巻いて蒸します。焼くよりヘルシーであっさり食べ易いです。大根おろしぽ ...
材料: 豚バラ、エリンギ、エノキ、塩こしょう、⚫大根、⚫ぽん酢

大好き♪レーズン胡桃のシナモンシフォン♪

いつものシフォンに飽きたらコレ♪ レーズンと胡桃入りで具だくさんw シナモンの ...
材料: 卵白、砂糖、卵黄、砂糖、薄力粉、強力粉、シナモンパウダー、牛乳、ブランデー、サラダ油 ...

低カロリー!納豆キャベツ

切って混ぜるだけ。すごくカンタンですw豆と野菜なのでダイエットにも。
材料: キャベツ、納豆

ホットケーキミックスでブルーベリパウンド

ホットケーキミックス1袋を使って、計量もカンタンです。うまくマーブル出来るとキレイで ...
材料: マーガリンorバター、砂糖、卵、ホットケーキミックス、ブルーベリージャム、レモン汁