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レンチン茄子の中華風ぽん酢和え
切って、和えて、レンチンするだけ!
すだちとかぼすの果汁入りぽん酢でさっぱりとお召し
...
材料:
茄子(小さめのもの)、大葉、◎ごま油、◎みりん、◎トモエぽん酢、◎きび砂糖、白ごま、
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あっさりだれのお豆腐ハンバーグ
外はカリっと!れんこんの食感がアクセントなヘルシーな豆腐ハンバーグです。
万能つゆと
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材料:
木綿豆腐、ねぎの小口切り、米油(サラダ油でも可)、豚ミンチ、玉ねぎ、れんこん、塩こし
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パプリカとツナのマヨぽん酢レシピ
ぽん酢を使用した簡単おかず。玉ねぎのスライスをプラスしても◎七味唐辛子を振れば、ビー
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材料:
パプリカ(赤・黄)、ツナ(もしくはサバ缶)、トモエ ぽん酢、マヨネーズ
砂ずり(砂肝)のポン酢和え
鮭香るしょうゆの甘みと旨みでおいしさ倍増。ご飯にもお酒にもぴったりな、ヘルシーおかず
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材料:
砂肝(砂ずり)、塩、酒、たまねぎ、大葉、万能ねぎ、★ポン酢、★トモエ 鮭香るしょうゆ
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