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あたしのタコライス♡簡単♪
たくさん作って半分は冷凍♪一人分ず冷凍して、お昼にひとりカフェ風ランチもできちゃった
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材料：
合挽きひき肉、にんにく、たまねぎ、にんじん、☆ケチャップ、☆中濃ソース、☆醤油、☆砂
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ラタトゥイユ♡たくさん作って保存して♪
保存がきくので、一人分ずつにしておくと良いです♪
一人ランチに〜や、夕食の付け合わせ
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材料：
トマトホール缶、ズッキーニ、ナス、パプリカ赤、パプリカ黄、たまねぎ、塩、コショウ、ニ
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フライパンで鮭ホイル焼き☆にんにくバター
野菜類はなんでもOKです♪
にんにくはお好みで。うちは子供は抜いてます〜
材料：
塩鮭、にんにく、キャベツ、たまねぎ、にんじん、えのき、エリンギ、サラダ油、酒、バター
蒸し器不要！シュウマイで野菜も食べる♡
蒸し器がなくてもシュウマイ食べられます！
ちょこっとスープと、お鍋に敷く野菜の水分で
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、エリンギ、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆ごま油、片栗粉、塩 コショウ、キ
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