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ナムコまま
ナムコまま のキッチン
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お料理。お菓子を作るのがだいすき。でも家族が太ってしまってどうしよー(+_+)

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太りにくい我が家のオムライス

ダイエット中にも食べたいオムライス！タイ米にすることで糖質の吸収がおそく、日本米の時 ...
材料： カゴメトマトケチャップ、鶏胸肉、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、卵、片栗粉一個につき、サ ...