1/1 ページ
ご飯のお供♪生姜たっぷり豚肉の大和煮
たんぱく質たっぷりのお肉の煮物です。
あつあつのご飯に、おにぎりの具に、お弁当に♡
...
材料：
豚肉（薄切り、コマ肉など）、大豆の水煮、しょうが（千切り）、水、酒、しょうゆ、みりん
...
元気がわいてくる肉味噌
しょうがとにんにくで免疫UP！
焼きなすに塗ったり、ふろふき大根に乗せたり、湯豆腐に
...
材料：
しょうがのみじん切り、にんにくのみじん切り、ひき肉、みそ、みりん、砂糖、ごま油
味つけシンプル♡大根の葉っぱのふりかけ
根より栄養価の高い大根の葉っぱ、捨てずにささっと炒めましょう♡白だしかめんつゆで、簡
...
材料：
大根葉、干しえび、かつおぶし、いりごま、白だしかめんつゆ、サラダ油（あればごま油）
ざっくり簡単タラスパ
ざっくりな分量で本格的なたらこスパゲティです♡
忙しいときにも、ささっと作れます。
材料：
スパゲティ、たらこ、バター（またはマーガリン）、こんぶだしの素粉末、味付けのり、小口
...
子供もパクパク！簡単セロリの炒めもの
我が家はこのメニューでセロリを大量消費！ご飯にも合うので、子供も取り合って食べますよ
...
材料：
セロリ（茎）、卵、ウインナー、サラダ油、マヨネーズ、ハーブ塩（なければ普通の塩で）
大豆入り！ヘルシーミニ和風ハンバーグ
「畑の牛肉」と言われる大豆をたっぷり入れてヘルシーに食べごたえUP！
材料：
大豆水煮、合挽き肉、大葉、パン粉、牛乳、にんにく、サラダ油、☆味噌、☆砂糖、☆酒、☆
...
