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辛くない！ヤンニョムチキン♪

簡単で美味しいヤンニョムチキンです！ケチャップを使用しているので塩分控えめです。
材料： 鶏もも肉　2枚、みりん(下味)、こしょう(下味)、片栗粉、Aコチュジャン、Aケチャッ ...

簡単！ベーコンの焼きポテトサラダ✨

いつものポテトサラダに飽きてきたら...焼きポテトサラダはいかがですか？
材料： じゃがいも、亜麻仁油マヨネーズ、あらびきこしょう、ベーコン減塩

塩分控えめ♪ヘルシーカレー

減塩カレーは、粉末のカレー粉を使うことで簡単にできます。
材料： 豚肉、人参、じゃがいも、玉ねぎ、すりおろしにんにく、すりおろししょうが、トマトケチャ ...