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あいこﾏﾏ
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2016 運動会のお弁当（おぼえ）

個人的な覚え書き
材料： 鶏もも肉、さつまいも2本、おにぎり

超簡単！ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのごま和え☆

家でとれた大量のｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳで超簡単に！
材料： ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ、☆醤油、☆砂糖(粗糖など)、☆お湯、☆すりごま

豚こま照り焼きバーグ

お肉を塊で食べたかった、それだけです(^_^;)
材料： 豚こま切れ肉、玉ねぎ、片栗粉、●みりん、●しょうゆ、●水、●砂糖、レタス

朝食に☆たんぱく質たっぷりご飯

冷蔵庫にあった納豆、豆腐、卵で朝からたんぱく質をしっかりと♪
材料： 絹ごし豆腐、○砂糖、○醤油、○水、卵、●塩、●ﾏﾖﾈｰｽﾞ、納豆（ﾀﾚも）、ﾈｷﾞ、 ...