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みとやん
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安い、早い、旨いがモットーです!お酒のつまみ的物を中心に作ってます☆
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アボカドとまぐろのユッケ
アボカドが苦手な人もこれならイケます♪ 日本酒のつまみにGOOD♪5分で作れます♪
材料: 完熟アボカド、マグロブロック(なんでもOK)、☆醤油、☆卵黄、☆ごま油、天かす
アボカドの豚肉巻き巻き
完熟アボカドを使った美味しいおつまみです♪アボカドがとろ~~り旨い♪
材料: 豚バラスライス、完熟アボカド、塩・胡椒
塩麹の鶏ハムinチーズ
脂肪が少なくダイエット食に最適ですが、あえてのチーズinでおつまみに♪
材料: 鶏むね肉、塩麹、チーズ(何でも可)
超簡単♪豚の紅茶煮♪
豚のブロックでヘルシー紅茶煮が簡単にできます♪お肉が柔らかくて美味しいですよ♪
材料: 豚バラブロック肉、紅茶パック、☆醤油、☆砂糖orみりん
ソーセージとおくらのココット
朝食にぴったり♪色々な食材に対応できますよ♪冷蔵庫のお掃除に最適♪(笑)
材料: ソーセージ、オクラ、卵、粉チーズ、あらびき胡椒、塩、バターまたはマーガリン
みょうがとささみのわさびマヨサラダ
超簡単♪さっぱりヘルシーでイケます♪みょうがの香りが最高にいいです♪
材料: みょうが、ささ身、☆マヨネーズ、☆わさび(チューブ)、☆レモン汁
鶏肉ときのこの洋風炊き込み♪
牛乳を入れて作る洋風炊き込み♪ でも全然牛乳臭くないのさ♪
材料: 米、鶏肉、しいたけ、しめじ、舞茸、えりんぎ、牛乳、コンソメの素、塩・黒こしょう
シャキシャキ野菜とアボガドの和サラダ
ゆず胡椒が決めて!!アボガドと豆腐の相性もいい!!
材料: 完熟アボガド、レタス、豆腐、生わかめ、☆ゆず胡椒、☆白だし、☆薄口しょうゆ、☆うまみ
...
ジェノバソース
これ食べたら市販のジェノバソースはちょっと物足りないかもよ♪香りが最高です♪
材料: スィートバジルの葉、オリーブ油、にんにく、粉チーズ、松の実、塩
菜の花とツナの和えもの
簡単美味しい~くせになるぅ~♪
材料: 菜の花、ツナ缶、オリーブ油、あらびきマスタード、塩
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