埼玉県草加市にある調剤薬局です。管理栄養士が考案したレシピを載せています!

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春色焼きうどん★

春キャベツと桜海老を使用した彩りのよい焼きうどんです!
材料: 冷凍うどん、鶏もも肉、春キャベツ、人参、長ねぎ、エリンギ、桜海老、白だし、醤油、オイ ...

台湾まぜそば風うどん★

冷凍うどんを使った簡単な台湾まぜそば風うどんです!
材料: 冷凍うどん、合い挽き肉、卵黄、ニラ、ねぎ(白い部分)、かつお節、刻みのり、サラダ油、 ...

炊飯器でカオマンガイ風

炊飯器で簡単にカオマンガイ風が食べられる!
材料: 鶏もも肉、米、長ねぎ、鶏がらスープの素、おろしにんにく、おろし生姜、ごま油、胡瓜、砂 ...

豆乳きのこリゾット

冷凍ご飯で簡単に作れる、旬のきのこを使ったリゾットです!
材料: 冷凍ご飯、豆乳、しいたけ、エリンギ、ベーコン、オリーブオイル、コンソメ顆粒、ピザ用チ ...

夏野菜のピリ辛丼

食欲がおちる夏に元気になる丼ものを 考えました。
材料: 豚ひき肉、なす、大葉、ご飯、ラー油、ごま油、酒、みりん、味噌、生姜(すりおろし)

冷やし豆乳坦々そうめん★

夏にピッタリの冷やしそうめんです!
材料: そうめん、豆乳、鶏がらスープの素、味噌、ごま油、合い挽き肉、エリンギ、おろしにんにく ...

電子レンジで簡単!鶏ソーセージ

鶏ひき肉で簡単に作れる美味しい ソーセージを考えました!
材料: 鶏ひき肉(むね)、生しいたけ(みじん切り)、塩、黒こしょう、乾燥パセリ、サラダ菜、ミ ...

鶏むね肉&揚げ焼きで簡単チキン南蛮★

鶏むね肉を使用し、揚げ焼きでヘルシーに仕上げました!
材料: 鶏むね肉、塩・こしょう、酒、オリーブオイル、ゆで卵、マヨネーズ、乾燥パセリ、片栗粉、 ...

高野豆腐のドライカレー

高野豆腐を使った栄養満点カレー
材料: 高野豆腐、人参、ピーマン、玉ねぎ、サラダ油、ごはん、パセリ(乾燥)、カレー粉、薄力粉 ...

おからニョッキのトマトソース

じゃがいもの代わりにおからを使ってヘルシーに仕上げました!
材料: 生おから、片栗粉、絹豆腐、ベーコン、玉ねぎ、ブロッコリー、トマト缶、砂糖、オリーブオ ...