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埼玉県草加市にある調剤薬局です。管理栄養士が考案したレシピを載せています!
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ズッキーニ・ボート
夏にぴったりの、美味しいレシピを考えました!!
材料: ズッキーニ、ツナ缶、コーン缶、ミニトマト、マヨネーズ、ピザ用チーズ
なばなと新玉ねぎの炒め物
春らしい“なばな”と新玉ねぎで、苦みと甘みを 感じる一品です。 くるみを使用し、より
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材料: なばな、新玉ねぎ、ベーコン、くるみ(お好みのナッツ類)、塩
さつま芋の豆乳グラタン
豆乳で作るあっさりしたグラタンです!
材料: さつま芋、玉ねぎ、エリンギ、ベーコン、豆乳、ピザ用チーズ、パセリ(乾燥)、塩、小麦粉
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小松菜ときのこのナムル
今話題のアマニ油を使ったレシピです。
材料: 小松菜、人参、しめじ、しいたけ、醤油、ごま油、にんにくすりおろし、塩、ローストアマニ
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マグロと豆腐のユッケ風
簡単ユッケ風のレシピです。
材料: まぐろ(刺身用)、木綿豆腐、きゅうり、アボガド、すりごま(白)、味噌、ごま油、はちみ
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とん平焼き
豚肉をウインナーで代用!野菜たっぷりのとん平焼きです。
材料: 卵、サラダ油、ウインナー、キャベツ、もやし、サラダ油、塩・こしょう、中濃ソース、マヨ
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なすのおかかチーズ焼き
旬のなすを使った、美味しくてとまらい レシピを考えました!
材料: なす、ピーマン、赤パプリカ、塩・こしょう、かつお節、ピザ用チーズ、オリーブオイル
簡単オイキムチ
簡単に作れるオイキムチです!焼肉に、とっても合う一品です!
材料: きゅうり、大根、塩昆布、塩(板ずり用)、キムチの素
竹輪とわかめの酢味噌和え
常備菜におすすめ!
材料: 焼竹輪、カットわかめ(乾)、長ねぎ、味噌、酢、砂糖
ホエーで作る水キムチ
たんぱく質やビタミン、ミネラル豊富なヨーグルトの上澄みのホエー(乳清)を使ったレシピ
...
材料: 大根、人参、きゅうり、にんにく、しょうが、唐辛子、ホエー
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