ほぼまいにち玄米のお弁当をつくってます。 お弁当のおかず、卵、乳、白砂糖不使用の ...

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シソふりかけ

赤紫蘇シロップの出がらしで、梅風味のふりかけを作りました
材料: 赤紫蘇出がらし、ごま油、梅干し、シロップ又はみりん、しょうゆ、ごま

赤紫蘇ミントシロップ

畑の赤紫蘇とミントでシロップを作りました
材料: 赤紫蘇、水、砂糖、酢、ミント

米粉ときな粉のレンジミニ蒸しケーキ

レンジで米粉ときな粉の簡単グルテンフリーおやつ。卵、乳不使用。
材料: 米粉、きな粉、豆乳、オリーブオイル(サラダ油)、はちみつ(砂糖)、ベーキングパウダー ...

レンジでオートミール餅おはぎ

電子レンジでチンするだけで簡単おもちに!
材料: オートミール、片栗粉、あんこ、きなこ、ごま、水

炊飯器で米粉ケーキ

炊飯器で米粉のケーキを作りました!
材料: 米粉、片栗粉、卵、豆乳(牛乳)、重曹orベーキングパウダー、砂糖・はちみつ、油

レンジでアップルシナモンバー

もっちもちで、お茶にもコーヒーにも合います♪
材料: オートミール、米粉、片栗粉、黄な粉、りんご、レーズン、シナモン、水、おから、バナナ、 ...

トースターで簡単アップルパイ

トースターで熱々かりかりの簡単アップルパイです
材料: リンゴ、レーズン、シュウマイの皮、クリームチーズKiri、シナモン

レンジでくるみ味噌バー

携帯できて腹持ちも良いので、おやつにも、軽めの朝食にも最適です!
材料: オートミール、米粉、インスタント味噌汁(生タイプわかめ)、くるみ、水

トースターで酒粕おからスライスチーズ風

冷めると食感もスライスチーズです!
材料: 酒粕、おから、コーンフラワー、片栗粉、水、塩、(お好みで)こしょう

簡単ポレンタ!

10分以内で簡単にぽってりふんわりポレンタできました!
材料: コーンフラワー、水、長いも、塩、オリーブオイル