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きな粉入り♪基本の米粉パンケーキ
クックパッドニュース掲載✨米粉、きなこ、豆乳で作る、グルテンフリーで高タンパクなパン
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材料：
卵、豆乳(牛乳)、米油(お好みの油)、米粉、きなこ(無い方は米粉)、きび砂糖、塩、ベ
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混ぜるだけ【しっとり米粉チョコマフィン】
2023.2.15.
キングオブバレンタイン賞受賞。クックパッドニュース掲載。米粉検
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材料：
卵、プレーンヨーグルト、チョコレート、牛乳、米油、きび砂糖、米粉(波里 サクッとお米
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楽チン！柔らか♡鶏むね大葉チキンカツ
鶏むね肉がしっとり柔らかに仕上がる！揚げ焼き&卵も使わないので、楽チン！ヘルシー！衣
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材料：
鶏むね肉、酒、塩、米粉(薄力粉可)、水、大葉、パルメザンチーズ、パン粉、オリーブオイ
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家族が喜ぶ♪バラエティー豚肉巻き
長めのスライス肉がある時に、さっと時短でできる食材を使った肉巻き。子供好みな食材で作
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材料：
豚もも肉(ロース肉、バラ肉など)、塩、こしょう、じゃがいも、まいたけ、大葉、ベビーチ
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混ぜるだけ♪米粉のバナナパウンドケーキ
小麦・乳不使用！砂糖、油分少し！バナナ消費にぴったりな簡単パウンドケーキ。#米粉活用
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材料：
バナナ、きび砂糖、塩、米油、豆乳、卵、米粉(波里サクッとお米の粉)、アーモンドパウダ
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ワンボウルで絶品♪米粉のキャロットケーキ
人参、レーズン、くるみたっぷりで、甘さ控えめなチーズクリームとの相性が抜群です。
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材料：
人参、レーズン、くるみ(ロースト)、卵、きび砂糖、塩、米油、豆乳、米粉(波里 サクッ
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超簡単！糖質ゼロ「デカフェコーヒー寒天」
「コーヒー寒天」トップ10入り感謝！思い立ったらすぐ作れる究極のダイエットスイーツ♪
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材料：
水、寒天パウダー、デカフェインスタントコーヒー、ラカント(または砂糖)
チョコ不使用！濃厚なめらかショコラプリン
チョコを使っていないのがバレない、濃厚で滑らかなプリンです。簡単に作れて、美味しくヘ
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材料：
卵、ラカント(砂糖)、牛乳(豆乳)、無糖ココアパウダー、ラムエッセンス(リキュールな
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米粉で作る♪ふんわりしっとりいちごケーキ
春にぴったりないちご菓子。子供たちがとても喜びます。 #グルテンフリー #春色 #米
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材料：
卵、きび砂糖、ハチミツ、塩、豆乳バター(無塩バター)、米油、豆乳、米粉(波里 サクッ
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小麦・卵・乳不使用！米粉の豆腐ブラウニー
ワンボウルで混ぜるだけ！焼くまで5分！小麦・卵・乳(チョコ)不使用なのにしっとりずっ
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材料：
絹豆腐、きび砂糖、塩、ハチミツ、米油、豆乳、米粉(波里サクッと仕上がるお米の粉)、ア
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