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鶏肉と 常備野菜の 簡単 炒め～♪
冷蔵庫内のお馴染みさんで作る一品。
お肉が少なくても大丈夫♪
ちょこっとクリーミーな
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材料：
鶏肉(ムネorモモ)、薄切りベーコン(ﾊｰﾌ)、玉ねぎ、じゃがいも(冷凍ポテトでも)
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ツナとほうれん草の卵焼き
簡単なので、お弁当にもおすすめ！
冷凍ほうれん草を作っておくと重宝！
おひたしが
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材料：
茹でたほうれん草、玉ねぎスライス、ツナ缶(80g)、卵、塩コショウ、マヨネーズ
お弁当に！ほうれん草おひたし＋焼海苔
お弁当箱の中…青みが足りない時にチャチャっと出来る！汁が出ない！
もちろん、酒の肴や
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材料：
ほうれん草、焼き海苔、めんつゆ(2、3倍濃縮)、しょう油、旨味調味料か味の素
