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親子三代◇なすの酢味噌
おばあちゃん、母、そして私の味。
暑い夏にさっぱりお酢としょうがでパワーアップ。
材料：
なす、リード ヘルシー クッキング ペーパー、☆味噌、☆酢、☆砂糖、☆みりん、☆しょ
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大豆入りタイカレーのスープ（イエロー）
炊飯器の圧力煮込みを使って簡単に、お肉系統をいれずにヘルシーに作ってみました
材料：
無印良品「手作りキットタイカレーイエロー」、大豆水煮、きゃべつ、じゃがいも、にんじん
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お麩＆白菜で甘辛ぁすき焼き気分
料理のための清酒で塩分控えめ。
こってりしたすき焼きのイメージも無添加だしちょっと
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材料：
麩、白菜、薄あげ、料理のための清酒、しょうゆ、砂糖、残り野菜何でも、だし または 水
