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鮭のレモン醤油ソース MYフォルダに入れる
レンジで火を通してフライパンでさっとさっぱりソースに絡めるだけの簡単レシピ
材料：生鮭、タカラ　料理のための清酒、◎レモン汁、◎タカラ　料理のための清酒、◎しょうゆ
公開：09/11/02   更新：09/11/02   レシピID：954946
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腸じょうぶに！大豆のサラダ MYフォルダに入れる
大豆とトマトを玉ねぎのドレッシングであえました。 栄養満点です。 大豆の煮物にあきたら試してみて！
材料：水煮大豆、ミニトマト（トマトでも）、いんげん、玉ねぎおろしたもの、酢、オリーブオイル、塩、砂糖
公開：08/01/11   更新：09/10/09   レシピID：486678
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カジキマグロの生姜レモンソテー MYフォルダに入れる
カジキマグロが安かったので生姜レモンでさっぱりと仕上げました
材料：カジキ、◎しょうゆ、◎レモン、◎生姜チューブ、◎砂糖、酒、小麦粉
公開：09/08/10   更新：09/08/10   レシピID：886241
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ミニ親子丼 MYフォルダに入れる
本みりんとお砂糖をちょっと多目に使って甘めの親子丼。照り、コクありのミニサイズでっ
材料：鶏肉、玉ねぎ、しめじ（きのこ類）、◎水、◎出しの素、◎砂糖、■しょうゆ、タカラ本みりん、■酒、卵
公開：09/07/27   更新：09/07/27   レシピID：871099
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レンチン☆トマドラカレー MYフォルダに入れる
レンジでチンするだけ(*^_^*)妊娠中、自分1人のご飯用に作ってみました。かなりアバウトだけど私の味覚的には◎でした！
材料：トマト（大）、生しいたけ、牛乳、エスビーハーフシリーズ　「カレーハーフディナーカレー」、ケチャップ、油（ぱさつき防止）、ひき肉（今回は豚）、あったかいご飯、とろけるスライスチーズ
公開：09/06/07   更新：09/06/07   レシピID：830865
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親子三代◇なすの酢味噌 MYフォルダに入れる
おばあちゃん、母、そして私の味。 暑い夏にさっぱりお酢としょうがでパワーアップ。
材料：なす、リード　ヘルシー クッキング ペーパー、☆味噌、☆酢、☆砂糖、☆みりん、☆しょうがチューブ
公開：08/07/11   更新：09/05/09   レシピID：609129
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大豆といんげんの豆腐和え MYフォルダに入れる
大豆とお豆腐の和え物、さっぱりとっ
材料：サラダに美味しい大豆水煮、いんげん、豆腐、◎玉ねぎすりおろし、◎やさしいお酢、◎サラダ油、◎マヨネーズ、◎塩
公開：09/03/16   更新：09/03/16   レシピID：758311
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炊飯器で柔柔きんぴら MYフォルダに入れる
炊飯器にいれてスイッチオン。ノンオイルの柔らかいきんぴらごぼうです ※09/3/11　水の量減らして、手順4追加
材料：ごぼう、にんじん、しょうゆ、みりん、酒、水、砂糖、七味
公開：09/01/23   更新：09/03/11   レシピID：719690
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マーガリンと油のふわふわミルク食パン MYフォルダに入れる
バターが割高なのでマーガリンで作る我が家。マーガリンも減らして牛乳も減らしてみました・・・
材料：強力粉、薄力粉、マーガリン、油、砂糖、牛乳、ぬるま湯、イースト、塩
公開：09/03/05   更新：09/03/05   レシピID：724211
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和風ごまドレッシング MYフォルダに入れる
普通のお酢だと量を減らさないとちょっとすっぱさが気になりますが、これならok(*^_^*)
材料：ミツカン　やさしいお酢、サラダ油（ごま油）、しょうゆ、塩、ごま
公開：09/02/23   更新：09/02/23   レシピID：742948
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