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ｐたん
ｐたん のキッチン
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奈良県出身の東京住民です　　　　　　　　 ◇家族構成◇　　 　　　　たのしぃ旦那 ...

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腸じょうぶに！大豆のサラダ

大豆とトマトを玉ねぎのドレッシングであえました。 栄養満点です。 大豆の煮物にあ ...
材料： 水煮大豆、ミニトマト（トマトでも）、いんげん、玉ねぎおろしたもの、酢、シエロ　オリー ...

小松菜の炒め物

いつもは煮浸しだけどいためてみました。 テフロンなのであげの油だけでいためています ...
材料： 小松菜、お魚ソーセージ、薄あげ、酒、塩、こしょう、にんにく