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豆腐でカリッとふわっとチヂミ
100人話題入り感謝☆
とっても簡単です♫
おつまみにいかがですか？
豆腐は 絹でも
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材料：
豆腐（水切り不要）、薄力粉、片栗粉、塩、卵、白すりごま、水、〇ニラ、〇キムチ、〇とろ
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✽里芋と大根のほっこりコンソメスープ✽
２０１３．１．２６話題入り感謝♫
食べるスープです♡
一晩置いて里芋とろり。大根し
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材料：
里芋、大根、しめじ、椎茸、ベーコン、★ほうれん草（仕上げ）、バター（マーガリン可）、
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✽サーモンのかぶ巻き✽ハーブレモンドレで
食べやすいひと口サイズです♫
ハーブレモンとクリームチーズで さっぱりなのにコクがあ
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材料：
刺身用サーモン、かぶ、Ｌ水、Ｌ塩、大葉、三つ葉、〇GABANスパイスドレッシング ハ
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✽ゆで豚をねぎ塩ガーリックソースで✽
じっくり煮れば、さっぱり。やわらかお肉に♬
GABANスパイスドレッシングでソースは
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材料：
豚ロースかたまり、酒、水、白ねぎ（緑側）、バター、ニンニク（みじん切り）、白ねぎ（白
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✽油揚げでささみと大葉の和風Pizza✽
レンジとトースターで簡単調理♬
ぱぱっと完成です。
お味はGABANスパイスドレッシ
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材料：
油揚げ、鶏ささみ、L 塩・こしょう、L 酒、大葉、白ねぎ、〇GABANスパイスドレッ
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✽薩摩芋のグリーンシチュー・バジル風味✽
とっても簡単に出来るコクうまシチューです♫
薩摩芋がほっこり。甘い。
バジルソースの
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材料：
さつまいも、玉ねぎ、ブロックベーコン、バター（マーガリン可）、薄力粉、牛乳、クリーム
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✽カルボナーラ風♪ほくほくジャガサラダ✽
カルボナーラも楽しめる欲張りサラダです♪
GABANスパイスドレッシングでとっても簡
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材料：
ペンネ、☆熱湯、☆塩、じゃがも、玉ねぎ、ベーコン、バター、〇卵、〇GABANスパイス
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GABANで♪香ばしローストチキンサラダ
下味もGABANスパイスドレッシング
和風醤油＆バルサミコ酢で♫
グリルで余分な油
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材料：
鶏もも肉、L 塩、L ガーリックパウダー、L GABANスパイスドレッシング和風醤油
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鮭とキノコのにんにく炒め♪バジルソースで
今が旬の秋鮭と舞茸 エリンギをマヨでソテー♪
キューピーitalianteバジルソー
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材料：
鮭（ソテー用）、Ｌ塩 こしょう、Ｌ小麦粉、アスパラ、エリンギ、舞茸、にんにくスライス
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