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お酒大好き♪だから食事にはとても気を使ってる♪皆さんのレシピのお陰でお料理大好き
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お酒大好き♪だから食事にはとても気を使ってる♪
皆さんのレシピのお陰でお料理大好きになったよ!
健康と美容とダイエットにかなり興味あり!自称ダイエットオタク!?
だから、選ぶ料理は野菜中心の物ばかり。
参考になったレシピは感謝の気持ちをこめてつくれぽ載せるようにしてます! これからも沢山教えてくださいね~!
http://bi-diet.jugem.jp/
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敏感肌対策 キウイ入り美白ジュース♪
ビタミンたっぷり美白ジュース! 3か月も続けて飲めば美肌実感すること間違いなし! も
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材料: キウイ、パセリ、無塩トマトジュース
バナナサンド♪
小さい時からバナナが大好きで幼稚園の時に自分で作ったメュー♪♪ バターの塩味とバナナ
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材料: 食パン、バナナ、バター
敏感肌対策 美白ジュース♪
肌がカユイ、化粧品が合わない・・・ 何とかならない? そんな時はパセリの力をかりまし
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材料: パセリ、市販のトマトジュース、オレンジ、ミネラルウォーター、あまに油
ペッパージェリー&チーズ
珍しい食材”pepper jelly”を使ったやさしい甘さとチーズのコクがマッチした
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材料: クリームチーズ一口サイズ、Pepper Jelly
柿と大根のサラダ
甘い柿と大根とマヨネーズのサラダ。 柿のやさしい甘さとマヨネーズがよく合う! 簡単な
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材料: 柿、大根、塩、マヨネーズ
しらたきラーメン(すき焼き風)
カロリーが低いしらたきに注目! 切らずにそのままの長さで調理! ラーメン風に
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材料: しらたき、白菜、長ネギ、豆腐、卵、すき焼き割りした
イタリア風トマト野菜煮込み
ダイエットのためあえてお肉は使っていません。緑黄色野菜をたっぷり食べて美肌upへ!
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材料: 玉ねぎ、人参、セロリ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー(湯がいたもの)、ソルレオーネ
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トマトとししとうでビ・び・美~♪
お庭の取れ立て野菜で作りました。最後はゆずで香りづけ。。。 びっくりするほど、さ
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材料: トマト、ししとう、ゆずの絞り汁、サラダ油、塩・こしょう
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