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ロメインレタスの芯の、レモンバターパスタ
捨ててしまいがちなロメインレタスの芯と外葉が、おしゃれごはんに変身。後からくるレモン
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材料：
スパゲッティー、水(ゆでる用)、バター、ニンニクチューブ、レモン汁、塩、ブラックペッ
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おやつに★高野豆腐入り貧乏ピザ(生地)
小麦粉が品薄でもピザが食べたい！かさ増しできてタンパク質もとれるカリカリピザです。分
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材料：
★高野豆腐、★強力粉、★ドライイースト、★砂糖、★塩、★サラダ油、水
不自然さ少ない節約高野豆腐入りハンバーグ
若干固いですが。味、食感に不自然さがなく、高野豆腐が嫌いな息子も気づかず食べているあ
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材料：
豚挽き肉、鶏胸肉、高野豆腐、卵、玉ねぎ、塩、こしょう、ケチャップ、ソース、砂糖、水
甘めのステーキソース
こどもも喜ぶ甘めのステーキソース。ご飯に合うので、是非ステーキ丼に使ってほしいです(
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材料：
(塩コショウした牛ステーキ肉)、醤油、酢、おろしにんにく、おろししょうが、はちみつ、
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