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10分で❀ツナクリームパスタ❀
12/10/8話題入り感謝^^
レトルトを使うよりずっと美味しい♡ずっと安い♡
生ク
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材料：
スパゲッティ、ツナ缶、玉ねぎ、ウインナー、冷凍コーン、牛乳、小麦粉、コンソメ顆粒、塩
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炊飯器で♡酒粕のチーズケーキ風♡
ノンオイル、ノンチーズ、ノン生クリームなのに、ずっしりしっとり♪酒粕好きにはたまらな
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材料：
酒粕、水切りヨーグルト、砂糖、卵、豆乳（または牛乳）、薄力粉、バニラエッセンス（あれ
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❀大根ツナサラダ❀
切って混ぜるだけ、超簡単なのに激ウマ！
味見＆つまみ食いで半分はなくなります！(笑)
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材料：
大根、ツナ缶、いりごま、☆マヨネーズ、☆わさび、☆しょう油、☆うまみ調味料（お好みで
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大根の葉とツナの和風パスタ
大根の葉のシャキシャキした食感が美味しい、和風パスタです♡
少ない材料でもウマウマで
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材料：
スパゲッティ、大根の葉、ツナ缶、舞茸、☆顆粒和風だし、☆しょう油、☆みりん、☆酒、☆
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炊飯器で♡酒粕とレーズンのチーズケーキ風
ノンオイル♪水切りヨーグルトで＾＾
レーズンの甘みで砂糖控えめでも美味しい♡酒粕とレ
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材料：
水切りヨーグルト、酒粕、牛乳（豆乳）、卵、砂糖、バニラエッセンス、薄力粉、レーズン
ウインナーと白菜の中華風炒め
ウインナーと冷蔵庫の残り野菜があれば、しっかりおかずになる中華風炒めができちゃいます
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材料：
ウインナー、白菜、長ねぎ、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆しょう油、☆砂糖、☆酢、☆
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残ったカレーで❀カレーうどん
残ったカレーで簡単！しっかり和風なカレーうどんになります＾＾
リメイクとは思えない結
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材料：
うどん、☆残ったカレー、☆顆粒和風だし、☆しょう油、☆みりん、☆酒、☆水、油揚げ、水
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揚げ出し豆腐❀きのこあんかけ
フライパンひとつで、ちょっと豪華な揚げ出し豆腐を♪
揚げないのでヘルシー＆簡単です。
材料：
豆腐（木綿でも絹でも）、片栗粉、ごま油、きのこ（今回は舞茸のみ）、しょう油、みりん、
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