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にゃああ |
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手作り発芽玄米
お店で買わないでもお手軽にお家で発芽玄米を作る事が出来ます。発芽させると眠っていた酵素も目覚めて栄養素もアップします。
材料：玄米、水、天然塩
公開：09/07/01
更新：09/11/28
レシピID：852880
お家で豆のスプラウト
スプラウトした豆は酵素もたっぷりで健康にも良いです。サラダ等に入れて生で食べてね。
材料：レンズ豆、緑豆、小豆、ひよこ豆等、水
公開：09/07/01
更新：09/08/18
レシピID：852891
粉ワカメ
ダイエットにも最適！便秘、中性脂肪、高血圧、高血糖に効果的。美肌効果も期待できます～♪一日最低小匙2杯食べて下さいね。
材料：乾燥ワカメ
公開：09/07/29
更新：09/07/29
レシピID：876916