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野菜ジュースでズボラ飯♡簡単リゾット！
申し訳ないくらい簡単！でも、野菜ジュースのおいしさのおかげで美味しく罪悪感もなし！
材料：
ご飯、キリン 無添加野菜48種の濃い野菜100%、溶けるチーズ、パセリ、こしょう
塩鮭とキャベツで☆とろとろ蒸し煮
クックパッドmagazine! Vol.4,
日経WOMAN別冊に掲載感謝☆
鍋に入
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材料：
塩鮭（サーモンでも。その時は塩小さじ１程塗り込んでください）、キャベツ、人参、玉ねぎ
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おからと米粉の焼きドーナツ♪
卵、乳、小麦なし！
アレルギーの方も、授乳期にも、ダイエットにもおすすめ♪
材料：
おから、米粉、砂糖（白砂糖以外が、おすすめ）、ベーキングパウダー、ココアパウダー、豆
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ヘルシー☆白菜と豚肉の中華炒め煮
冷蔵庫にあるもので☆
野菜はお好みでなんでもＯＫ☆
どんぶりにしても☆
材料：
豚肉(こま切れなど)、白菜、玉ねぎ、人参、しめじ、にんにく、生姜、中華あじの素、水、
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いなりあげを使って☆メインおかず！
いなりずしに使う以外の方法を考えました。
意外と普通です！笑
お弁当にも！
材料：
いなりあげ、玉ねぎ、人参、ほうれんそう、えりんぎ、酒、みりん、はちみつ、しょうゆ
イタリアンな切干大根♪
夕食のメインにもお弁当のおかずにもなる切干大根！簡単にできて味は本格的です＾＾
野菜
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材料：
切干大根、ベーコン、鶏もも肉、にんじん、たまねぎ、しいたけ、キャベツ、トマト缶(カッ
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