卵、乳製品のアレルギーを持つ男の子のママです☆

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豆苗で☆さっぱりオムライス

豆苗といえばこの食べ方しかない!というほど大好物なのです。
材料: 人参、玉ねぎ、ツナ缶、温かいご飯、鶏がらスープの素、塩、豆苗、卵、マヨネーズ、ポン酢

子供も喜ぶ♡ドライカレー

ピーマン嫌いな子もモリモリ食べられる☆ 卵乳無しのカレールーを使って、アレ息子もいっ ...
材料: 合挽き肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、コーン、マギーブイヨン、カレールー、ケチャップ、ウ ...

空芯菜入り☆栄養たっぷりチャーハン

茎がちょっと固い空芯菜。でも安いし栄養満点☆細かく切ってチャーハンにしちゃいました。
材料: 空芯菜、人参、玉ねぎ、ウインナー(乳卵なし)、温かいご飯、鶏ガラスープの素(粉末)、 ...

卵なし☆魚のフライ

卵なくてもパン粉しっかりつきました☆ サクサクうまうまです(*^^*)
材料: 魚の切り身(写真は鯛)、酒、塩、小麦粉、水、パン粉(乳不使用のもの)