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便秘解消☆キャベツプルーンジュース
見た目はガスパチョみたい。キャベツ入りで胃腸にも優しい。キャベツとプルーンって意外に
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材料：
充実野菜（市販の野菜ジュース）、キャベツ(ざく切り)、プルーン
ヘルシー大好き☆なんちゃってチーズケーキ
クリームチーズもバターも使わない、食感はスフレチーズのようなケーキです。
材料：
ヨーグルト(無糖)、小麦粉、砂糖、卵、レモン汁、カルピス(原液)、ベーキングパウダー
ふんわりおいしい甘さ控えめお芋のケーキ
トッピングの炒めたお芋がクルミのように香ばしいほっこりケーキです。
材料：
焼き芋一本、バター、ザラメ、小麦粉、卵（卵黄と卵白に分ける）、砂糖、ベーキングパウダ
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ノンオイル☆サクサク香ばしおからクッキー
乾燥おからを乾煎りすることで香ばしさをアップさせました。ノンオイルなのであっさりして
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材料：
乾燥おから、ホットケーキミックス、片栗粉、砂糖、卵、ラム酒（お好みで）
フワフワしっとりカプチーノ風ブラウニー
スポンジケーキ？みたいな軽い食感が自慢のブラウニーです。油も粉も控えめなのでダイエッ
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材料：
卵黄、卵白、強力粉、砂糖、インスタントコーヒー、サラダ油、お湯、ベーキングパウダー
