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10分で作れるあったかサンド
食パンが余っていたので作りました。
フライパンひとつでできるので楽々。
あと、弁当に
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材料：
食パン(厚みが分厚いの)、卵、ハム、マヨネーズ、スライスチーズ、千切りキャベツ、醤油
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特性ビック豆腐ハンバーグピリ辛ポン酢添え
ダイエット対策のひとつです。
痩せたい人のためにかんがえました。
コスパも安いです。
材料：
豆腐、鳥ミンチ、塩コショウ、ポン酢、水溶き片栗粉、みず、大根おろし、一味唐辛子、ネギ
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豚肉と野菜の焼き肉タレ炒め
好きな野菜も嫌いな野菜も大好きになると思います。自分の子供たちはピーマンが苦手なので
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材料：
豚ばら肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩コショウ、トムラのたれ(焼き肉タレ)
