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ビニールで簡単生地☆サクサクキッシュ
ビニール袋で簡単に自家製サクサク生地が完成♪トースターで温めれば翌日もサクサク。クリ
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材料：
小麦粉、サラダ油又はオリーブオイル、牛乳、塩、じゃがいも（小）、ブロッコリー、ミック
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常備菜＊セロリ、大根、かぶの葉のふりかけ
朝ごはんにぴったりのごはんの友☆アレンジできて手軽に栄養補給！納豆に入れたり、卵焼き
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材料：
にんじん、セロリか大根かかぶの葉（かぶなら約4個分）、かつおぶし、サラダ油又はごま油
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簡単！こってり甘辛☆豚肉のチャプチェ風
こってり激旨！子供も大好き♪冷蔵庫の残り野菜も消費！ごはんがすすむおかず。
材料：
豚小間、にんじん、ピーマン、なす、えのき、玉ねぎ、ごま油（なくてもOK）、★砂糖、★
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バター&牛乳不使用☆基本の手ごねパン
シンプルな材料で美味！一番好きなレシピ♪チョコからカツサンドまで、甘辛どちらとも合う
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材料：
強力粉、塩、砂糖、ぬるま湯、ドライイースト、オリーブオイル(サラダ油でも)
子供も大好き☆野菜の肉味噌炒め
甘めで子供も大好き☆丼にもぴったり！野菜もとれてごはんがすすむおかず。冷蔵庫の野菜消
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材料：
豚ひき肉、なす、ピーマン、玉ねぎ、★味噌･酒、★しょうゆ、★砂糖、★水、★豆板醤（大
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ふっくら♪アンパンマンパン☆覚書
できるだけ発酵不足や膨らみ不足にならないようなレシピにしました(*´∀`)中身はアレ
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材料：
強力粉、ドライイースト、塩、砂糖、お湯＋牛乳、バター、塗り用卵、かぼちゃ、砂糖、マヨ
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