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簡単#ピリ辛#青ネギの酢醤油和え 

アレンジ出来る。お酒のあてに。熱々ご飯に乗せても。冷や奴に乗せても。
材料: 長ネギ、ちくわ(なくても)、干しエビ(しらすでも)、*ごま油、*鶏ガラスープ顆粒、* ...

ローカロリー#栄養素たっぷりの組み合わせ

キャベツ・乾燥わかめとひじきをまとめて茹でて酢をかけ作りおき#1食分ずつ好みの味付け ...
材料: 大きなキャベツ、乾燥わかめ、乾燥ひじき、酢、炒りごま

無水#えごまの茎できゃらぶき風

無水・酒で煮込んだので保存がらきくかと。 お弁当の隙間にも。
材料: えごまの茎、*酒、*しょうゆ、*みりん、*砂糖、*白だし、えごまの葉、削り節、炒りご ...

時短#炊飯器で新玉ねぎのスープ煮

新玉ねぎの芯も玉も甘甘トロトロ!葉も美味! 新玉の甘みがしみでたスープと一緒に!
材料: 水、コンソメスープの素(顆粒)、新玉ねぎの玉(大・小)、新玉ねぎの葉の部分、人参、ウ ...

新玉ねぎに砂肝ピリ辛和え

作りおきの砂肝のピリ辛和えを薄切りカットの新玉ねぎに載せるだけの時短・簡単・だけど健 ...
材料: 作りおき砂肝のピリ辛和え、新玉ねぎ

簡単#シンプル#青ネギ卵炒め

簡単・シンプルな卵炒め。青ネギと卵の彩りが綺麗。
材料: 青ネギ、卵、オリーブオイル、塩こしょう