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メインは豚汁！ 野菜たっぷり豚汁の作り方
水を入れた鍋に旬の野菜や残り物をぶち込む！具だくさんスープオブザキング『豚汁』ちょっ
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材料：
豚バラ（３㎝カット）、玉ねぎ(スライス)、ごぼう(ささがき)、こんにゃく（短冊）、人
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寒い日に葉野菜もらったら…『この鍋』
鍋＝ポン酢味
ポン酢に飽きてしまったら試してみて！
冬場に、コレを常備しておけば
い
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材料：
お好きなお肉、お好きな葉野菜、キノコ類、とうふやくずきり、梅こぶ茶（缶入り粉末）、醤
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簡単さらに適当『おやじ鍋』
むしょうに「鍋」が食べたくなった時はコレ。鍋をつつきながらおやじ達が酒を飲むためのお
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材料：
☆みそ（できれば赤・白それぞれ）、☆出し醤油、☆やかんに水（冬はストーブの上）、具、
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キムチ鍋・チゲ鍋 あのとろみにイチコロ！
パパが休日に家族へつくる
特性のとろみのついた
キムチ鍋・チゲ鍋です。
まさか、アイ
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材料：
○キムチ（発酵が進んでいいる◎）、○にんにく(すりおろし)、○ツナ缶（オイルのみ）、
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