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アルメニア風食べるスープ
アルメニア人の友達に教わったスープを作り易くアレンジしました。ちょっと時間がかかるけ
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材料：
鶏もも肉(できれば骨付き)、じゃがいも、水、レンズ豆、固形スープの素(なくてもよい)
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レンジで簡単本格ケチャップライス
レンジでチンした具を熱々ご飯と混ぜるだけで簡単なイタリア風ケチャップライスができちゃ
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材料：
ご飯、ズッキーニ、玉ねぎ、冷凍エビ(または鶏肉)、卵(L)、☆ケチャップ、☆(市販の
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簡単すぎ!キャベツとツナの洋風お好み焼き
簡単、節約だけどおいしい!!冷蔵庫のあまった野菜でできるヘルシーメニュー。お酒のおつ
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材料：
キャベツ、たまねぎ、お好みのきのこ、ツナ缶、ピザ用チーズ、小麦粉、水、塩コショウ、ブ
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