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鮭のみ!ふわふわホイル焼き

とっても簡単!ラクしておいしい生鮭の食べ方です^^*
材料: 生鮭、お酒、塩胡椒

ベーコンエッグごはん♡

お腹が空いた時や1人ランチにもパパッと作れて美味しくて♡ベーコンの芳ばしい香りと、と ...
材料: 卵、ベーコン、大葉(バジルも◎)、ごはん、塩・胡椒、クレイジーソルト(あれば)

簡単♡サックリふわふわキャベツのお焼き

醤油をつけて食べると、ご飯によく合います♪ キャベツの消費にもってこいです(。・∀・ ...
材料: キャベツ、卵、薄力粉、だし汁or水、鰹パック、油、ごま油

やさし~いお味の☆三色丼

鮭と卵と小松菜の優しい味の三色丼です^^*
材料: 生鮭(塩鮭でも)、卵、小松菜、ごはん、お酒、塩胡椒、醤油

つなたまブロッコリーのチーズ焼き♥

大好きなブロッコリーのチーズ焼きをパワーアップ♥
材料: 卵、ツナ、ブロッコリー、チーズ、塩胡椒

とろーり☆もやしのあんかけ

とろとろ餡に絡んだ海苔とシャキシャキもやしが食欲をそそります☆お腹にもお財布にも優し ...
材料: もやし、焼海苔、粉末だし、薄口醤油、みりん、片栗粉

親子麩ぅー丼♡

いま話題のお麩を使った簡単レシピです(*´U`*) 麩と卵さえあればすぐできちゃいま ...
材料: 卵、麩、たまねぎ、(お好みで)きのこ、出汁、醤油(あれば薄口)、みりん、はちみつ

スペシャル☆卵かけご飯

思いついたらすぐできるので、一人ランチや夜食にぜひどうぞ(*´U`*)!
材料: ご飯、卵、醤油、鰹節、ごま、ちりめん、焼海苔、ナッツ類(お好みで)、きな粉(お好みで ...

ふわとろっ☆チーズと醤油の炒飯

醤油の良い香りが食欲をそそり、ついつい食べ過ぎちゃいます☆笑 材料はなんでもOK!
材料: お米(今回は玄米)、セロリ(あれば)、お肉(ベーコンやささみなどお好きなものを)、豆 ...

あま~い☆メープルあぼかどうふ

豆腐とアボカドのまろやかさに、メープルシロップの優しい甘さがよく合います(*´U`* ...
材料: 豆腐、アボカド、きなこ、ナッツ類、レーズン、メープルシロップ