yuumeguのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

アラフィフの主婦です。お料理やハンドメイド♪手作りが好きです。美味しくてヘルシー ...

炊飯器で作る♪米麹の甘酒(甘麹)

炊飯器で作る甘酒です♪ノンシュガーで自然の甘さ(^^)　お料理のお砂糖代わりに使えま ...

材料：米麹、米、水、塩

モロヘイヤはビタミン類、ミネラルも豊富で栄養価の高い野菜です。夏バテ防止スムージー♪

材料：モロヘイヤ、りんご、バナナ(完熟)、豆乳、水、レモン汁(ポッカレモン)

大葉は血糖値の上昇を抑えたり、血液サラサラ、体脂肪down↓とうれしい効果がたくさん ...

材料：大葉、キウイフルーツ、バナナ(完熟)、豆乳、水、レモン汁(ポッカレモン)

ビタミンCたっぷり、クリーミーでやさしい味のスムージーです♪

材料：白菜、りんご、キウイフルーツ、レモン（蜂蜜漬け）、豆乳(牛乳)

さわやかなレモンの風味がよく合います。旬の野菜・果物で♪

材料：キャベツ(中)、リンゴ、バナナ、キウイフルーツ、水、レモン(蜂蜜漬け　輪切り）

リンゴの甘味と柚子のさわやかな香りで、野菜嫌いの方でも飲みやすいグリーンスムージーで ...

材料：大根葉、リンゴ、柚子（小）、ヨーグルト(無糖)、水