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ゴーヤーとシーチキンのサラダ

ゴーヤーの苦味が気になりません。材料も作り方もシンプル。
材料: ゴーヤー、シーチキン(缶汁も使います)、玉ねぎ、塩、黒こしょう

ブルーベリージャム

自分で作って安心!美味しい!簡単ブルーベリージャムです。朝食のパンに、チーズケーキの ...
材料: ブルーベリー、水、グラニュー糖

とりあえず!お酒のおつまみ

あっという間に出来る!カンタンおつまみ。 梅干し味でサッパリ!夏にピッタリ!!
材料: キャベツ、青じそ、梅干し(果肉のみ)、みりん

チンゲン菜で飲みやすいグリーンスムージー

チンゲン菜はクセがないので、無理せず、美味しく、続けられます。 緑野菜が苦手な方はチ ...
材料: チンゲン菜、バナナ、リンゴ、水