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みんなに大人気！！ヤンニョムチキン
ご飯が進むヤンニョムチキン！お子様から大人の方のおつまみにまで、どんな方にもおいしく
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材料：
鶏もも、片栗粉、A 塩こしょう、A みりん、B ケチャップ、B コチュジャン、B 醤
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大豆ミートチャーハン
いつもの料理には登場しない大豆ミートを使用したチャーハンです。普通のチャーハンとは一
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材料：
万能ねぎ、にんじん、合い挽き肉、大豆ミート、たまご（Mサイズ）、米、油、醤油、塩こし
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栄養満点！ひじきと豆腐の和風ハンバーグ
鶏ひき肉と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグ
ひじきは食物繊維たっぷりで栄養満点！
ポ
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材料：
鶏ひき肉、木綿豆腐、枝豆、ひじき、人参、片栗粉、酒、塩コショウ、青じそドレッシング
栄養満点〜キャロフラワーポタージュ〜
この料理は川崎C級グルメコンテストでグランプリをとったポタージュです。人参とカリフラ
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材料：
にんじん(葉っぱ付き)、カリフラワー、玉ねぎ、コンソメ、牛乳、水、天ぷら粉、油、塩、
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