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お好きなナッツでバジルソースパスタ
適当に作ったら、めっちゃ美味しかったのでメモ。
市販のバジルソースより遥かに自分好み
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材料:
フレッシュバジル葉っぱ、ニンニク、胡桃、アーモンドフィッシュのアーモンド、アーモンド
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ふわっとサックリ桜と緑茶のスコーン
少し粗めのミル挽き茶葉で春のティータイム。
甘さ控えめだから、これからの旬メープルシ
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材料:
薄力粉、ベーキングパウダー、粉チーズ、コーングリッツあれば、塩、砂糖、バター、緑茶、
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桜が可愛いフルーツケーキ
ビーツ、プルーン、自家製レモンピール・ラムレーズン大好きなものをたくさん入れて、桜を
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材料:
小麦粉、ベーキングパウダー、バター、砂糖、卵、ドライフルーツ、ピールなど、レモン汁
有機野菜クズで作る鳩麦bioスープ
肌荒れケア デトックスボディクレンズに。
つぶつぶ感が美味しいスパイシースープ!
材料:
鳩麦、水、有機野菜のクズ、鶏肉、塩、クミン、チリパウダー、パプリカパウダー、ガーリッ
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カラダ喜ぶアボカドチーズケーキ
女性にうれしいフラックスシード(アマニ種)を使ったヘルシーアボカドケーキ。小麦粉・卵
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材料:
★アーモンドプードル、★フラックスシード、★きな粉、バター(ココナッツオイルでも可)
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有機春菊と金時豆のパウンドケーキ
華やかな旬の香りとじこめました♡
春菊が苦手な人もきっと好きになるほど美味しいので、
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材料:
★春菊ボイル水気切って(冷凍可)、★ヨーグルト、★豆乳、★レモン汁、バター、きび砂糖
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ゴマと胡桃のおからスコーン
おからでちゃっかりカロリーオフ。
たくさん作って冷凍ストック!小腹が空いたらすぐたべ
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材料:
★薄力粉、★BP、★塩、☆おから、☆ごま、くるみ、卵、豆乳、メープルシロップ、粗糖(
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赤ワインとベリーティのゼリー
夏の紫外線対策に!ビタミンたっぷりのベリーティーと赤ワインポリフェノールでひんやり美
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材料:
ゼラチンふやかす水、粉ゼラチン、煮出し用お水、ベリーティー茶葉、★はちみつ、★グラニ
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北海道塩昆布とナスの豆乳マヨネーズマリネ
昆布の旨味とオリーブオイルが相性Good!
話題の豆乳マヨネーズでヘルシーさっぱり
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材料:
茄子、ミョウバン水、北海道昆布産塩昆布、リンゴ酢、豆乳、みりん、砂糖、練り辛子、仕上
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