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日本人好みのヘルシー파채(パチェ)サラダ
韓国で食べた파채(パチェ＝ねぎサラダ)を日本人好みにアレンジしたヘルシーサラダ★血液
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材料：
白ネギ(外側)→白髪ねぎ、サニーレタス、豚肉、★コチュジャン(トウガラシみそ)、★米
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しいたけのタルタル焼き
可愛いサイズのしいたけを見かけたら、つくってみてね♡ 冷めても美味しいし、とりわけ安
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材料：
しいたけ、ゆで卵、★マヨネーズ、★粉チーズ、★レモン汁、★塩コショウ、★イタリアンパ
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ひじきハンバーグ☆デルモンテトマトソース
デルモンテ☆クッキングトマトソースを使って、ヘルシーなハンバーグを作りました★
材料：
☆豆腐(木綿が尚良し)、☆鶏ミンチ、☆ひじきふりかけ、☆顆粒だしの素、☆ウスターソー
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イワシのベッカフィーコ韓国風
新鮮なイワシが安かったので、美味しく食べれるレシピをアレンジしてみました♡
材料：
イワシ、パン粉、白ネギ、ニンニク、ラムレーズンまたは干し葡萄、ごま、ごま油、粉唐辛子
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