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３人ママあーさん
３人ママあーさん のキッチン
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生意気盛りの小学生３人とオマケのダンナ(笑)の５人家族です(^皿^♪ なんてった ...

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ヘルシーヘルシー☆夏野菜カレー

カロリーハーフのカレーをさらにヘルシーに♪水を使わないので野菜のうまみがギュッ!!! ...
材料： 豚ひき肉、なす、トマト、オクラ、カレーハーフ　とろけるカレー、オリーブオイル、生姜( ...

温野菜にかけるだけ(^_^;)あと一品に

温野菜にかけるだけ(^_^;)カロリーハーフなのでヘルシー！でもただのカレー粉よりコ ...
材料： ゆでたジャガイモなど、カロリーハーフ　とろけるカレー