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麹でつくる甘酒
飲む点滴!夏のスタミナドリンク!!体力アップ・ 疲労回復・腸内環境をサポート♪
材料: 米麹、餅米(米)、水
揚げ出しなす
揚げ物なのにさっぱり♪食が進みます(*^▽^*) 揚げ出しなすの人気検索で1位に!2
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材料: なす、サラダ油、めんつゆ、みりん、大根おろし、おろし生姜
【のどが痛い時に】梨の甘煮
咳や痰が和らぎのどの痛みが解消!材料2つ!レンジで簡単に出来ます2015.9.23『
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材料: 梨、グラニュー糖
簡単☆みょうが甘酢漬け
箸休め、焼き魚の添えに。オススメはおにぎりの具!茗荷がみるみるキレイなピンク色に♡
材料: 塩、甘酢(らっきょう酢)
からし酢味噌あえ
簡単!サッパリ!もう一品という時に!酒の肴に!
材料: 油揚げ、ねぎ、からし酢みそ、マスタード
赤しそジュース
◎保存食◎ 貧血予防・疲労回復・アレルギー症状の緩和に♪ 2015.6.26写真追加
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材料: 赤しその葉、水、三温糖、クエン酸
【盛り付け】ままかりと大根おろし
料理は、盛り付けひとつでかわりますねっ
材料: 大根(おろし)、ままかり酢漬け
豆腐キムチ
豆腐のトッピング とっても簡単!
材料: 豆腐、キムチ
がんもどき 豆腐から手作り♪
揚げたて最高♪ふっくらふわふわ♡家にある材料や季節の食材で簡単に作れます。2015年
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材料: 豆腐(水切りする)、はんぺん、卵、☆人参、☆枝豆、☆コーン、☆乾燥ひじき、砂糖、醤油
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とろっとたまご肉乗せ
とろっと半熟たまごの下は山盛りキャベツ!ボリュームがあるのにヘルシーです。マラソン前
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材料: 豚バラ肉、白ネギ、たまご、生姜、キャベツ
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