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定番ドレッシング★既製品は買わないよ★
どこにでもある基本調味料を混ぜるだけ。 どんなサラダにも合うし栄養が摂れる定番ドレッシングだよ。
材料:オリーブオイル、酢、塩、砂糖、あらびきブラックペッパー(どんなコショウでも可)、きゅうり、プチトマト
公開:12/02/27 更新:12/02/27 レシピID:1721107
切干大根のタイ風サラダ(ヤムウンセン)
タイの春雨サラダといえばヤムウンセン。 切干大根のシャキシャキのタイ風サラダは栄養満点でさっぱり胃に優しいです。
材料:切干大根、鶏むね肉のミンチ、ミニトマト、パクチー(コリアンダー)、A)にんにく、A)レモン:ナンプラー:砂糖、唐辛子、クラッシュアーモンド、あれば冷蔵庫にある野菜
公開:12/02/22 更新:12/02/22 レシピID:1715588
いちごチョコ
フルーツにひと手間かけるだけでおいしくってかわいいデザートに!!
材料:いちご(今回はさがほのか)、板チョコ
公開:12/02/18 更新:12/02/20 レシピID:1711343
干し野菜*☆*:;大根編;;:*
生の大根よりも濃厚になるよ!
材料:大根
公開:12/02/18 更新:12/02/18 レシピID:1711362
ヘルシー!チキンと野菜の和風煮
チキンの煮物は作りおき可能でうまうまヘルシー!
材料:チキン(手羽元)、大根(野菜は何でもOK)、あれば厚揚げや豆腐、ほんだし、みりん:しょうゆ:つゆの素、砂糖、梅干、しょうがスライス、ごま油
公開:12/02/17 更新:12/02/18 レシピID:1709511
つるっとむける半熟たまご
半熟たまごは万能です。 タレにつければ味付けたまご 炒め物や焼き飯などのっけて崩せばまろやかな一品のできあがりです。
材料:たまご、酢、塩、沸騰したお湯
公開:07/12/10 更新:11/03/28 レシピID:472904
カキのロール白菜
牡蠣を白菜で巻いて煮るだけ。 牡蠣はビタミン・ミネラル・タウリン・亜鉛、豊富な栄養素のカキをトマトスープ仕立てで。
材料:牡蠣、白菜、ベーコン、A・トマト(ホールトマトでもOK)、A・コンソメ、A・白ワイン、A・にんにく(スライス)、ケチャップ
公開:11/02/04 更新:11/02/04 レシピID:1349389
りんごジャム
煮るだけで簡単な甘酸っぱいりんごジャムの完成です。
材料:りんご(中3個)、砂糖、レモン果汁、シナモン(お好みで)
公開:10/12/20 更新:11/01/14 レシピID:1312472
小松菜と豆腐、たらの煮びたし
小松菜の煮びたしに魚や肉を加えるだけでヘルシーなメインディッシュになりますよ。 写真を撮るのを忘れました。
材料:小松菜、しいたけ(あれば)、たらの切り身、豆腐(絹でも木綿でも)、A・だし汁(鍋の大きさにより量を調節)、A・みりん、A・塩、A・薄口(なければ濃口で)、A・めんつゆ(あれば)
公開:10/12/16 更新:10/12/16 レシピID:1309886
さつまいもコロッケ
皮ごと調理で混ぜるだけ!意外と簡単なコロッケ作り。サツマイモをたくさん消費したい時に(✿◡‿◡ฺฺ
材料:サツマイモ(べにあずま)、ひき肉(豚赤身)、たまねぎ(みじん切り)、牛乳、小麦粉、卵、パン粉、塩、コショウ、ナツメグ
公開:10/10/28 更新:10/10/28 レシピID:1270035
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