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膵炎食☘️糖質制限✨酸辣湯 簡単‼️
片栗粉を入れないで糖質制限の酸辣湯になります！片栗粉なしでも凄く美味しいです！腹持ち
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材料：
たまご、豆腐、たまねぎ、刻みねぎ、ニラ、水、鶏ガラ粉末スープ、塩、胡椒、❤酢、❤ラー
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◎膵炎食◎✨ポークソテー✨糖質制限⭕️
糖質制限でもカリっとやわらか洋食屋さんのようなポークソテー！膵炎食☘️糖質、脂質制限
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材料：
豚ロース、おからパウダー(細かい物)、ごま油（膵炎油注意！）人によって違います。医師
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膵炎☘️糖質制限チヂミ簡単おからパウダー
おからパウダーでちぢみ！大豆粉より糖質がかなり低く美味しく作れます！
材料：
ニラ、桜えび、とろけるチーズ、☆おからパウダー(微粒、細かい物)、☆卵白M、☆塩、ご
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チキン南蛮❤糖質制限！
糖質制限でも美味チキン南蛮作れます！余ったから揚げのリメイクに⤴
糖質制限やりすぎも
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材料：
★から揚げのレシピ➡ID：4574186★、酢、しょうゆ、シュガーカット０、(↑ラカ
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サバの南蛮漬け☘️膵炎☘️糖質&脂質制限
膵炎食、糖質制限、脂質制限で南蛮漬け出来ます！サバ、鶏むね肉、なす、アレンジ色々♪
材料：
サバ、おからパウダー(細かい物）※制限なしの方→片栗粉、玉ねぎ、えのき、ピーマン、★
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たけのこのアク抜き ほったらかし 簡単
旬のたけのこ頂いたので、アク抜き下処理方法を搭載♪
アク抜きに使うのは少量のお米だけ
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材料：
米のみ‼︎（☘️残った米は、こちらのレシピで再利用→ レシピID：6755455、水
膵炎 糖質制限✨ 天ぷら 簡単 おかず
ヘルシーで簡単♪小麦粉を使わなくても美味しく出来ます♪おからパウダーは大豆粉よりもカ
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材料：
❤おからパウダー、❤卵白(たまごM)、❤塩、お好みの材料、オリーブオイル
