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簡単照り焼きチキン
家族みんなが大好きなうちの黄金比
材料: 鶏モモ肉、片栗粉、☆醤油、☆味醂、☆酒、☆すし酢(酢)、☆砂糖
速攻でできるかつおとニラの甘辛煮
栄養素豊富なかつおを簡単に食べやすく作りたくて。ほんと速攻でできるのでメモ書き。
材料: かつお刺身用、ニラ、しょうがチューブ、醤油、酒、砂糖
さば缶でじゃが煮
子どもがよく食べたので覚え書き。
材料: さば味噌煮缶、じゃが芋、砂糖、酒、醤油、だし汁、ごま油
栄養満点☆簡単速攻ニラ納豆
スタミナ野菜でおなじみのニラ。食物繊維も豊富で便秘のお助け野菜。ご飯によくあいます(
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材料: ニラ、しらす、納豆、だし醤油(醤油でも)、胡麻油、コチュジャン、おかか
はんぺんの海老カツ♡
少ない海老でも満足海老カツ♡
材料: はんぺん、ブラックタイガー、パン粉、片栗粉
秋鮭の香り蒸し
蒸すだけ!!簡単!!
材料: 秋鮭(塩鮭)、えのき、人参(千切り)、生姜スライス、白ネギ、パセリ(みじん切り)、醤
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秋鮭と野菜のスープ
玉ねぎやコーンなど冷蔵庫にあるお野菜を組み合わせてみてください♡
材料: 生鮭、キャベツ、お好きなキノコ、蓮根水煮、薄切り生姜、万能ねぎ、水溶き片栗粉、出汁(
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キャベツでカサ増しインゲン胡麻和え
子ども向きに少し甘めの味付けにしてあります。 砂糖はなくても美味しいです! あと、
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材料: いんげん、キャベツ、白すりゴマ、砂糖、めんつゆ
ジューシー★油揚げ餃子!
油揚げのジューシー感も美味しい我が家の節約レシピです!
材料: 豚ひき肉、ニラ、キャベツ、油揚げ、★鶏ガラの素、★ごま油、★醤油、★塩、★生姜(すり
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大豆とパセリのドライカレー
ビタミンCやカルシウムの豊富なパセリがたくさん食べれるメニューです。
材料: 豚ひき肉、人参、玉ねぎ、セロリ、パセリ、大豆水煮、コーン缶、トマト缶、コンソメ、カレ
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