1/2 ページ
写真
*:｡☆結構万能チヂミのタレ+..｡*☆ MYフォルダに入れる
途中まで作って保存可能なので、便利です。ギョウザやシューマイにも合うし、ゴマ油を入れずに湯豆腐や鍋のタレにしたり♪
材料：醤油、酢、ブレンド唐辛子（下記参照）、砂糖、ニンニク（潰したもの）、白煎りゴマ、万能ネギ（小口切り）、ゴマ油、中挽き唐辛子：粉唐辛子
公開：09/03/18   更新：09/09/30   レシピID：762948
写真
おからコロッケ☆彡 MYフォルダに入れる
おから：挽肉：玉ねぎ＝２：１：１です♪
材料：生おから、挽肉（鶏だとヘルシー）、玉ねぎ（粗みじん）、塩・コショウ、ケチャップ、マヨネーズ、マスタード
公開：09/07/08   更新：09/07/09   レシピID：859813
写真
骨まで柔らか～ぃ豚軟骨のトマト煮*.☆. MYフォルダに入れる
コリコリした部分も、透明になってプルプル♪箸で持つと写真みたいに柔らか～( *´艸`)冷凍保存も出来ます。軟骨だけでも♪
材料：豚軟骨、玉ねぎ、人参、じゃがいも、トマト水煮缶、ローリエ、固形ブイヨン、マッシュルーム、水、【とろみ付け】、＊上新粉、＊牛乳
公開：09/04/12   更新：09/07/03   レシピID：781806
写真
お弁当にヘルシーキッシュ.☆.。:*・゜ MYフォルダに入れる
生クリームの代わりにスキムミルクを使っているので、脂肪分は↓だけどタンパク質&カルシウムは豊富ですｄ(･∀・*)♪
材料：卵（M玉）、牛乳、ベーコン（ハムやウィンナー）、ブロッコリー、ホウレン草、スキムミルク、塩・コショウ、ブラックペッパー、粉チーズ
公開：09/02/27   更新：09/05/28   レシピID：746510
写真
シンプル♪牛スジの塩煮込み MYフォルダに入れる
シンプルな牛スジの塩煮込み♪柔らかバージョンとコリコリバージョンお好みの方で( *´艸`)残った煮汁の使い道もバッチリ!
材料：牛スジ肉、水、塩、タカの爪
公開：09/04/06   更新：09/04/06   レシピID：777716
写真
*:.｡☆..ほたてマヨ.｡☆..｡. MYフォルダに入れる
簡単スピードメニューです♪サラダ感覚で、お弁当やおつまみにどうぞヾ(*'ヮ'*)
材料：ホタテ、酒、片栗粉、＊マヨネーズ、＊スキムミルク、＊はちみつ（又は砂糖）、＊レモン汁、塩、ブラックペッパー
公開：09/03/23   更新：09/03/23   レシピID：766808
写真
ヘルシーにアンチョビ&キャベツ♡ MYフォルダに入れる
おつまみやご飯のおかずに。もちろん茹でたパスタと和えても美味しいですょ(｡◠‿◠｡)お子様にはシーチキンで代用します。
材料：アンチョビ、キャベツ、ニンニクチューブ、タカの爪（輪切り）、お好きなキノコ、レモン汁（アンチョビの臭み消し）、ブラックペッパー、あればトマト
公開：09/03/21   更新：09/03/21   レシピID：765295
写真
｡ﾟ:☆ニラで簡単!もう一品★ﾟ+｡: MYフォルダに入れる
粉少なめσ(・ω・`?)と思っても、焼き上がりはカリカリ♪スピードメニューでおつまみにも持って来いです(✾▻ ܫ◕)b
材料：ニラ、小麦粉、片栗粉、水、オイスターソース、ゴマ油、ポン酢や醤油、お勧め
公開：09/03/18   更新：09/03/18   レシピID：762934
写真
☆○o。 ニラスープ　。o○☆ MYフォルダに入れる
どれも火が通りやすいので、簡単スピードメニューです(o^―^o) 中華味がなければチキンスープの素などでもok♪
材料：ニラ、もやし、人参、椎茸、卵、水、＊中華あじ、＊醤油、＊ナンプラー　　　　　　　　　（なければ醤油）、＊オイスターソース、塩・コショウ
公開：09/03/17   更新：09/03/17   レシピID：761587
写真
もう一品*:.｡☆.蛸の酢の物ﾟ+.☆ MYフォルダに入れる
刺身や酢味噌で頂くのもいいけど、たまには酢の物で。 海草と一緒に漬けて頂くとコレステロールを抑える効果も( *´艸`)
材料：茹でダコ、人参、穀物酢、砂糖
公開：09/03/11   更新：09/03/11   レシピID：756053
 1 2