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鶏胸肉と豆腐でのりっこチキン
子どもが好きな冷凍食品ののりっこチキン。鶏胸肉の粗めミンチで肉感たっぷりにアレンジし
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材料：
鶏胸肉、豆腐、薄力粉、マヨネーズ、青のり、味付け海苔、塩胡椒、醤油、生姜摩り下ろし、
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春キャベツの簡単モリモリサラダ
キャベツをモリモリ食べられます。だしの素と砂糖でデパ地下惣菜の様な深い味わいに。簡単
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材料：
キャベツ、ハム、カニかま、コーン、卵、マヨネーズ、だしの素、砂糖、塩胡椒
鶏ミンチと豆腐で簡単ロールキャベツ
鶏ミンチと豆腐で。コンソメスープの鍋に入れるだけで簡単。鶏の旨味が出てスープも美味し
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材料：
キャベツ、鶏ミンチ、豆腐、玉ねぎ、玉子、人参、ウインナー、薄力粉、水、コンソメスープ
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ガーリックパンサラダ
ランチにもピッタリなボリュームサラダ。お友達が来た時のおもてなしにも。カフェで食べて
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材料：
水菜、大根、じゃがいも、ベーコン、パプリカ赤、黄、ささみ、食パン、玉子、ゴマドレッシ
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簡単お好み焼き風厚揚げ
もう一品何かパパっと作りたい時に、すぐに手間なくできます！洗い物もないし楽チン！天か
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材料：
厚揚げ、お好みソース、マヨネーズ、とろけるチーズ、ねぎ、天かす、かつお節、青のり
豚こま肉でポークチャップ風
少し甘めのケチャップが衣に絡んで子どもも大好きな味です。豚こま肉もボリュームアップで
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材料：
豚こま肉、薄力粉、★ケチャップ、★とんかつソース、★みりん、★砂糖、バターかマーガリ
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簡単朝ご飯にチーズフォンデュdeパン
お好きなパンでどうぞ。チーズソースは牛乳の量やチーズの量で調整して下さい。出来立て最
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材料：
食パン今回は6枚切り、牛乳、薄力粉、とろけるチーズ、バターかマーガリン、ガーリックバ
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鳥もも肉とゴボウの甘辛絡め
甘いタレが衣に絡み冷めても美味しいです。お肉は何でもオッケー。さつま芋を細長く切って
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材料：
鳥もも肉（胸肉でもok）、ごぼう、薄力粉、片栗粉、醤油、料理酒、みりん、砂糖、塩コシ
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