ｅｍａ☆んず♪ｳｫｰｶｰ |
ｅｍａｋａｔｕ
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絶対失敗しない！！超ウマ♪さばのみそ煮
味にうるさい彼も納得！下処理も調理法も簡単なのにさばがふっくらしていて、みその風味も損...
材料：さば切り身、しょうが(千切り)、長ネギ(斜め切り)、●水、●酒、●さとう、●しょうゆ、★みそ、★みりん、★さとう
公開：08/10/07
更新：08/10/07
レシピID：660618
簡単♪豪華に♪ごぼう肉巻きのトマト煮
見た目以上にあっさりしていて食べやすく、栄養もたっぷりとれます☆ご飯のお供にも、おつま...
材料：豚肉スライス、ごぼう(斜め薄切りにして千切り)、にら(４センチ程度の長さに切る)、玉ねぎ(食べやすく１センチ幅に切る)、塩コショウ、●無塩トマトジュース(ｏｒトマト缶)、●ローリエ、●コンソメの素(顆粒)
公開：08/10/01
更新：08/10/01
レシピID：656903
妊婦さんにも♪ローカロリーオムライス！
ダイエッターや妊婦さんに。沢山食べたい！を実現。美味しく低カロリーで栄養もたっぷり。嬉...
材料：ごはん、鶏ミンチ、◆キャベツ、◆人参、◆玉ねぎ、◆ピーマン、塩コショウ、ケチャップ、コンソメ、卵
公開：08/09/29
更新：08/09/29
レシピID：655620
凍り豆腐で！鶏肉風おろしポン酢
ダイエッター必見！豆腐なのにまるで鶏つくねを食べてるみたい☆かなり夢のような一品。おつ...
材料：凍らせた木綿豆腐、片栗粉、大根おろし、わけぎ、ポン酢
公開：08/09/29
更新：08/09/29
レシピID：655616
水切りヨーグルトで簡単フロマージュ風
ヨーグルトが、生クリームのような…クリームチーズのような食感に。
簡単なので是非...
材料：水切りヨーグルト(プレーン)、お好みのジャム
公開：08/06/12
更新：08/09/10
レシピID：590296
失敗知らず！美味しい焼ナス
気づくとベチャベチャになってしまう焼きなす。でも、これからはこれで！いつもより美味しく...
材料：なす(長なす、小なすなど)
公開：08/09/02
更新：08/09/03
レシピID：637220
超簡単！長芋とこんにゃくのお焼き
一品足りないときのお助け料理！！
すぐ出来るし、こんにゃくもぷりぷりで美味しいですよ...
材料：長芋、こんにゃく、■めんつゆ、■一味
公開：08/09/02
更新：08/09/02
レシピID：637217
夏のニラ玉そうめん
夏だからって、冷たいものばかりじゃなくて、あっさりあったかいそうめんもいいですよ～★
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材料：そうめん、にら、卵、塩コショウ、■水、■和風だしの素、■塩、ごま油
公開：08/08/01
更新：08/08/01
レシピID：618126
漁師さん家の鯛茶漬け
刺身をわざと余らせてでも食べたい、鯛茶漬け。一度食べたら病みつきです！！...
材料：鯛の刺身(薄めに切ったもの)、■しょうゆ、■酒、みりん、■すりごま、わさび、わけぎ、ご飯
公開：08/07/17
更新：08/07/17
レシピID：613177
