現在、アメリカにて子育て中。低糖にこだわりつつも、子供に安全安心な食卓を提供する ...

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離乳食カミカミ期 かぼちゃのおやき 

緑黄色野菜としらすで栄養たっぷり!カミカミ期の手づかみ離乳食として重宝します。
材料: かぼちゃ、ブロッコリー、ほうれん草の葉、しらす、片栗粉

真たらの簡単野菜たっぷり酒蒸し

簡単に魚料理を作れます。春キャベツをたくさん使って食物繊維をたくさん摂取!
材料: 真たら、キャベツ、人参、しいたけ、玉ねぎ、✡お酒、✡ポン酢