現在、アメリカにて子育て中。低糖にこだわりつつも、子供に安全安心な食卓を提供する ...

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簡単時短 副菜!豆苗とベーコンのおひたし

ベーコンの洋風味と出汁が合わさって、おいしい一品です!余っただしでスープを作れば2品 ...
材料: 豆苗、ベーコン、出汁(だしの素可)、薄口醤油、✡あごだし粉末(無くてもよい)

時短夕飯!厚揚と小松菜の麻婆味煮込み

厚揚げと小松菜を切るだけで、おいしい麻婆豆腐の出来上がり!色んな具材で試してください ...
材料: 厚揚げ、小松菜、✡好みのスープの素、✡味噌、✡お酒、✡薄口醤油、片栗粉

元関西人が作る米粉お好み焼き

米粉お好み焼きは、食べ応えのあるお好み焼き。小麦粉アレルギーのお子さんもお好み焼きが ...
材料: 米粉、出汁、豚モモ肉(バラ)、卵、⚪︎キャベツの千切り、⚪︎青ネギ、⚪︎ちくわ イチ ...

ダイエット中や授乳中に 水菜サラダ

ヘルシーだけど、栄養はたっぷりです!
材料: ✡水菜、✡レタス、✡ベビーリーフ、舞茸、ささみ、トマト、▲煮豆、▲刺身、バルサ ...

バルサミコ酢で混ぜるだけドレッシング

所用時間1分 簡単ドレッシング
材料: バルサミコ酢、ハチミツ、オリーブオイル、薄口醤油

時短メニュー ナスとピーマンの味噌炒め

簡単ヘルシー、和食メニュー。
材料: なすび、ピーマン、✡味噌、✡薄口醤油、✡黒砂糖、✡みりん、✡お酒、好みの油