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かよポン
かよポン のキッチン
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茄子の甘酢あんかけ

生姜としその葉、甘酢との相性抜群です！
材料： 茄子、しその葉、生姜•白胡麻、★醤油：みりん：酢、★砂糖、サラダ油

野菜の肉巻き香味ソースがけ

白米おかわり間違いなし！ スタミナ不足のときに！！
材料： 豚ロースしゃぶしゃぶ用、ピーマン、インゲン、人参、シソの葉、○長ねぎ、○ニンニク（大 ...

ささみと胡瓜の中華風

たっぷりの煮汁と一緒に召し上がって下さい。お野菜の旨味が出て美味ですよ！
材料： ササミ、胡瓜、人参、ブロッコリー、水、ニンニク、生姜、コンソメ、塩・胡椒、醤油、酒・ ...