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ご飯のお供に！豚肉とゴーヤのピリ辛炒め
チャンプルをアレンジ！
ゴーヤと辛いもの好きな方は是非！！
豆板醤なしでも美味しいで
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材料：
豚バラ(ロースでも)、ゴーヤ、卵、豆腐(冷凍でも)、鶏ガラスープの素(味覇でも)、醤
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簡単ヘルシー！豆腐と鶏ミンチのハンバーグ
れんこんの食感、大葉の香りがグッド！
冷めても柔らかくお弁当にも(^^)
材料：
鶏ミンチ、絹ごし豆腐、大葉、れんこん、●しょうゆ、●酒、●塩コショウ、ポン酢や薬味
