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中華風生姜おこわ
生姜たっぷり!でも辛くない!
炊飯器におまかせで簡単♪具たっぷり!ちまき風♪もち米の
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材料:
お米、もち米、生姜、人参、きのこ(今回はえりんぎ。舞茸がおススメ)、鶏肉(胸肉でもも
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大根の葉とわかめの炒めもの
おにぎりのもとにこんな味ありませんでしたか?若菜わかめ?
大根の葉を簡単に大量消費♪
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材料:
大根の葉・かぶの葉、乾燥わかめ(生わかめでもok)、ウェイパー、炒りごま、ごま油
手羽先と大根の塩麹と酢でやわらか煮
手羽先や手羽元を塩麹と酢・圧力鍋で簡単にさっぱりやわらかく♪お箸で骨と身が分けれるや
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材料:
手羽先(手羽元)、大根、人参、生姜、塩麹、穀物酢、黒酢(穀物酢でもok)、砂糖、水
ブルーベリーヨーグルトマフィン
ブルーベリーたっぷり♪
はじけたブルーベリーで中はしっとり♪
砂糖・油分は控えめに♪
材料:
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆砂糖、★マーガリン、★はちみつ、★ヨーグルト、★卵
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ブルーベリーヨーグルト蒸しパン
ブルーベリーたっぷり!ヨーグルトでもっちり・さっぱりな蒸しパンです♪
蒸し器がなくて
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材料:
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆砂糖、★卵、★ヨーグルト、★はちみつ、★サラダ油、
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